CORPO & MENTE
Espiritualidade, Qualidade de Vida e Bem Estar
O blog evoluir espiritual é sobre a jornada da vida e objetiva inspirar as pessoas a buscarem a sua evolução espiritual tratando de temas sobre espiritualidade, reciclagem existencial, psicologia, ciência, re-significação da vida, desenvolvimento emocional, auto-cura, vida após a morte. Desenvolver a espiritualidade aqui e agora, é assumir e cumprir compromissos com a nossa própria essência. Todos nós temos uma missão a ser realizada nessa existência e precisamos nos alinhar a ela. Trazemos aqui uma perspectiva positiva sobre a vida para aceitarmos quem somos, melhorar o que somos e compreendermos que a existência é uma grande oportunidade de desenvolvimento e aperfeiçoamento para nos tornarmos seres mais espiritualizados.
Corpo & Mente
Redução do Estresse com Mindfulness
"Mindfulness é estar totalmente desperto em nossas vidas. É perceber a vivacidade requintada de cada momento." - Jon Kabat-Zinn .... Redução do Estresse com Mindfulness...
COVID-19, Como Ficaram as Nossas Emoções?
A pandemia de COVID-19 foi, sem dúvida, um dos maiores eventos coletivos do século XXI. Muito além de uma crise sanitária, ela se revelou uma crise humana, social e emocional....
Pensamentos e Emoções Afetam Nossa Saúde
Um ingrediente crucial para a saúde emocional é desenvolvermos a autocompaixão, que é a prática básica de nos tratarmos com aceitação e gentileza, da mesma forma que tratamos outra pessoa que nos importamos profundamente.