por Liliam Silva | maio 22, 2023 | Corpo & Mente
Redução do Estresse Baseada em Mindfulness “Mindfulness é estar totalmente desperto em nossas vidas. É perceber a vivacidade requintada de cada momento.” – Jon Kabat-Zinn “Mindfulness” é usado em muitos contextos hoje em dia e há muitos...
por Liliam Silva | fev 1, 2021 | Corpo & Mente
Quando COVID-19 começou a se espalhar pelo mundo no início de 2020, a maioria de nós estava despreparada para as formas como uma pandemia mundial impactaria todas as partes de nossas vidas – nossos empregos, negócios, relacionamentos e, claro, nossa saúde. Mesmo...
por Liliam Silva | jan 6, 2021 | Corpo & Mente
Como os Pensamentos e Emoções Afetam a Nossa Saúde O que vem à mente quando você ouve o termo “saúde emocional”? Em nossa cultura ocidental, parece que as discussões sobre saúde emocional geralmente começam com estados negativos, como depressão,...
por Liliam Silva | jun 15, 2020 | Corpo & Mente
Medicina Tibetana de Dalai Lama A medicina tibetana é uma tradição antiga de cura do Tibete, e o nome tibetano é Sowa Rigpa, a ciência da cura. Ao longo dos milênios, a medicina tibetana evoluiu para uma profunda filosofia, psicologia, ciência e arte. A medicina...
