por Liliam Silva | nov 22, 2023 | Corpo & Mente
“Mindfulness é estar totalmente desperto em nossas vidas. É perceber a vivacidade requintada de cada momento.” – Jon Kabat-Zinn …. Redução do Estresse com Mindfulness “Mindfulness” é usado em muitos contextos hoje em dia e há muitos...
por Liliam Silva | mar 1, 2023 | Corpo & Mente
A pandemia de COVID-19 foi, sem dúvida, um dos maiores eventos coletivos do século XXI. Muito além de uma crise sanitária, ela se revelou uma crise humana, social e emocional. Milhões de pessoas perderam entes queridos, empregos, rotinas, certezas. E mesmo aquelas que...
por Liliam Silva | jun 6, 2021 | Corpo & Mente
Durante muito tempo fomos ensinados a pensar que o nosso corpo e a nossa mente são coisas separadas. Hoje, já se sabe — com base em estudos de neurociência, psiconeuroimunologia e psicologia integrativa — que o corpo responde diretamente ao que acontece no nosso mundo...
por Liliam Silva | maio 15, 2021 | Corpo & Mente
A medicina tibetana de Dalai Lama é uma tradição antiga de cura do Tibete, e o nome tibetano é Sowa Rigpa, a ciência da cura. Ao longo dos milênios, a medicina tibetana evoluiu para uma profunda filosofia, psicologia, ciência e arte. A medicina tibetana ensina que o...
