“Superação – Seja forte, resiliente e vença dificuldades” é uma frase curta, mas carrega dentro dela um mapa emocional e psicológico profundo. Cada palavra evoca uma parte essencial do processo de lidar com a dor e se reconstruir. Vamos destrinchá-la com cuidado:
A Força como Ponto de Partida
Aqui, a palavra “força” não deve ser entendida como ausência de sofrimento, nem como dureza emocional. Ser forte, nesse contexto, é manter-se em pé mesmo quando se está vulnerável. É reconhecer a dor sem se entregar a ela. É saber que, mesmo que a vida pese, você tem recursos internos para atravessar o momento difícil. Superação-Seja Forte, Resiliente e Vença Dificuldades
Do ponto de vista psicológico, força não é rigidez, mas flexibilidade emocional com consciência.
Ser forte é se permitir chorar e ainda assim continuar.
“Resiliente” – A capacidade de se adaptar e se reconstruir
A resiliência é uma das habilidades mais estudadas na psicologia positiva e na neurociência. Ela é a capacidade de:
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enfrentar adversidades
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adaptar-se às mudanças
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reconstruir-se com significado após perdas ou traumas
Mas o mais importante: ser resiliente não é ser imune à dor, e sim transformar a dor em crescimento. Pessoas resilientes caem, mas caem de forma inteligente: elas aprendem, se fortalecem e, muitas vezes, saem ainda mais conscientes de si. Superação-Seja Forte, Resiliente e Vença Dificuldades
Resiliência é a arte de cicatrizar com sabedoria.
🧗 “E vença dificuldades” – A superação como jornada, não como destino
A ideia de “vencer dificuldades” muitas vezes é romantizada. Parece que superar algo significa deixar tudo para trás e sair ileso. Mas, na verdade, superar é integrar. É carregar as marcas sem que elas nos paralisem. É caminhar mesmo com peso, mesmo com feridas.
Na prática, “vencer” pode significar:
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Levantar da cama num dia difícil
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Pedir ajuda
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Aceitar que não está tudo bem, mas seguir
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Fazer as pazes com uma perda
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Mudar a direção da vida após um trauma
Superar não é esquecer. É transformar a dor em parte da sua história – não no fim dela.
✨ O sentido profundo da frase
Reescrevendo com profundidade interior, essa frase quer dizer:
“A vida vai te quebrar às vezes, mas dentro de você existe uma força que não desiste. Cultive essa força com coragem, abrace sua vulnerabilidade com sabedoria, e confie que você pode crescer mesmo nas sombras. Isso é superação.”
Apesar de todas as crenças equivocadas que nutrimos sobre nós mesmos, nascemos para ser livres, felizes e emocionalmente saudáveis. Você concorda?
No livro Superação – Seja Forte e Resiliente e Vença as Dificuldades…….
No livro Superação – Seja Forte e Resiliente e Vença as Dificuldades, o psiquiatra Augusto Cury vai conduzi-lo a uma reflexão para que assim possa desenvolver um caso de amor com a sua vida. Nessa viagem intra-subjetiva, o autor vai mostrando como vencer os medos, o humor depressivo e a ansiedade, além de apresentar ferramentas para superar problemas com álcool e drogas.
Com diretrizes para uma melhor qualidade de vida, você terá à sua disposição recursos valiosos para deixar de ser um espectador passivo da própria história e enfrentar as tensões, angústias e mazelas emocionais que roubam a sua tranquilidade. Superação-Seja Forte, Resiliente e Vença Dificuldades
Não devemos ser escravos das consequências da vida, elas veem decorrentes de nossos atos, por isso, somos considerados seres em constante construção. O livro sugere a conversar consigo mesmo, analisando ações diante de determinados acontecimentos.
Em Superação – Seja Forte e Resiliente e Vença as Dificuldades, o médico psiquiatra Augusto Cury nos ajuda a controlar a inteligência emocional para a realização de sonhos e objetivos. Augusto Cury (1958) além de médico psiquiatra, é professor e escritor brasileiro, conhecido pelos seus livros na área de psicologia.
ISBN-13: 9788543104713
ISBN-10: 8543104718
Ano: 2017 / Páginas: 64
Idioma: português
Editora: Sextante