A medicina tibetana de Dalai Lama é uma tradição antiga de cura do Tibete, e o nome tibetano é Sowa Rigpa, a ciência da cura. Ao longo dos milênios, a medicina tibetana evoluiu para uma profunda filosofia, psicologia, ciência e arte. A medicina tibetana ensina que o propósito da vida é ser feliz.
Esta tradição holística consiste em analisar sua natureza ou constituição inata que é única e fazer escolhas de estilo de vida de apoio à essa constituição. As escolhas saudáveis promovem a cura da fonte dos problemas e o desenvolvimento da saúde por meio do equilíbrio.
A medicina tibetana explica a complexa relação entre mente, corpo e meio ambiente e por que a mente é a fonte do sofrimento. Para ser feliz, você precisa criar uma mente sã. Usando a medicina tibetana para o seu autocuidado e cuidado integrativo, você pode criar uma mente saudável, mesmo em seu leito de morte.
Ao usar a medicina tibetana para o autocuidado, você ficará ciente de como seus pensamentos e comportamentos influenciam sua saúde e felicidade. A medicina tibetana pode fazer parte de qualquer programa de saúde integrativa. A medicina tibetana de Dalai Lama
De acordo com a medicina tibetana, a saúde é equilíbrio e a doença é desequilíbrio. A medicina tibetana é diferente da medicina ocidental convencional porque enfatiza a descoberta e o tratamento do desequilíbrio como o primeiro passo para a cura e a saúde.
A doença ou o desequilíbrio podem estar presentes bem antes do aparecimento dos sintomas físicos ou antes que os sintomas sejam tão graves que você procure a atenção de um profissional de saúde convencional.
O tratamento de doenças requer a correção do desequilíbrio subjacente. Portanto, os objetivos do tratamento da doença não são encobrir um sintoma ou reagir a uma única anormalidade.
CURA DO PENSAMENTO NEGATIVO
Em vez disso, cada sintoma e sinal de disfunção lança luz sobre o padrão geral de desequilíbrio. A cura do pensamento negativo e a escolha de um estilo de vida saudável podem por exemplo restaurar o equilíbrio do corpo e da mente.
loong, tripa e baekan
Bem-estar é um processo vitalício de viver em harmonia com sua natureza ou constituição única. A medicina tibetana ensina que todos os seres vivos são feitos de energia. Você nasceu com uma natureza ou constituição única que consiste em três energias primárias: loong, tripa e baekan.
Loong é a energia do movimento. Tripa é energia quente. Baekan é energia fria. A medicina tibetana é a arte e a ciência de manter suas energias primárias em equilíbrio com sua constituição, a fim de promover sua saúde e felicidade.
A medicina tibetana ensina esses princípios básicos:
- O Karma se refere à lei universal de causa e efeito. Seu comportamento individual afeta você, outras pessoas e o meio ambiente. Às vezes, suas escolhas têm um efeito imediato e óbvio, e às vezes os efeitos não são tão óbvios no início ou irão afetá-lo muito mais tarde de forma indireta. A medicina tibetana ensina a importância de estar ciente das consequências imediatas e de longo prazo de suas escolhas, para que você aprenda a escolher o que promove saúde e felicidade.
- O sofrimento, que pode ser físico, mental, espiritual e emocional, é uma condição universal da vida humana. Na verdade, a maior parte da vida humana é gasta tentando evitar o sofrimento ou aliviar o sofrimento de uma forma ou de outra. Dor física não é o mesmo que sofrimento, embora ambos possam estar presentes juntos. A medicina tibetana ensina que o sofrimento resulta de uma interpretação negativa da vida.
- A cura, de acordo com a medicina tibetana, resulta da criação de uma mente saudável e de escolhas de estilo de vida que trazem de volta o equilíbrio de suas energias primárias com sua constituição inata. A felicidade não é simplesmente prazeres e realizações temporários. A verdadeira felicidade é paz duradoura, significado, integridade e bem-estar que resultam do pensamento positivo e de uma vida equilibrada.
Como a medicina tibetana difere do Ayurveda, da medicina chinesa e da ioga?
A medicina tibetana é semelhante a outros sistemas de cura holísticos, como o Ayurveda, um sistema de cura tradicional da Índia, e a Medicina Tradicional Chinesa, um sistema de cura da China. Todas as três tradições ensinam a importância de viver uma vida equilibrada. Além disso, cada tradição descreve as características do mundo físico e da fisiologia em termos de energia quente e energia fria.
No entanto, a medicina tibetana está mais próxima do Ayurveda, em princípio e na prática. Tanto a medicina tibetana quanto o Ayurveda ensinam que você é composto de três energias primárias: energia de movimento (loong / vata), energia quente (tripa / pitta) e energia fria (baekan / kapha). Em contraste, a medicina chinesa possui apenas duas energias: energia quente (yang) e energia fria (yin). A medicina tibetana e o Ayurveda usam termos diferentes, mas sua compreensão das três energias primárias é semelhante.
A ioga, outro antigo sistema de cura da Índia, é uma parte importante da medicina tibetana. Yoga é um modo de vida que cultiva a união dentro de si e com tudo. A medicina tibetana, como o Ayurveda, explica como criar e manter um corpo e uma mente saudáveis para viver um estilo de vida iogue. Os iogues no Tibete desenvolveram a ioga tibetana, uma forma de ioga que se concentra na respiração, nos exercícios de purificação e na cura da mente.
Em 2011, o Centro de Espiritualidade e Cura Earl E. Bakken recebeu a visita de Sua Santidade, o 14º Dalai Lama. Abaixo, você pode ler uma bênção oferecida por Sua Santidade para o Centro e a Iniciativa de Cura Tibetana, que evoluiu para a área de enfoque do Yoga e da Medicina Tibetana:
Sua Santidade o 14º Dalai Lama
A medicina tibetana é um dos maiores legados da civilização budista tibetana. É um sistema que pode contribuir substancialmente para manter uma mente e um corpo saudáveis. Como os sistemas tradicionais indiano e chinês, a medicina tibetana vê a saúde como uma questão de equilíbrio. Uma variedade de circunstâncias como dieta, estilo de vida, condições sazonais e mentais podem perturbar esse equilíbrio natural, o que dá origem a diferentes tipos de distúrbios.
Como um sistema integrado de saúde, a medicina tibetana tem servido bem ao povo tibetano por muitos séculos e acredito que ainda pode trazer muitos benefícios para a humanidade em geral. A dificuldade que enfrentamos em fazer isso é de comunicação, pois, como outros sistemas científicos, a medicina tibetana deve ser entendida em seus próprios termos, bem como no contexto da investigação objetiva.
Portanto, dou as boas-vindas ao estabelecimento da Iniciativa de Cura Tibetana sob os auspícios do Centro de Espiritualidade e Cura da Universidade de Minnesota. Trabalhando em colaboração com o Men-Tsee-Kang, o Instituto Tibetano de Medicina e Astro aqui em Dharamsala, isso representa uma oportunidade tremendamente valiosa para o avanço do estudo, pesquisa e prática da medicina tibetana envolvendo médicos e acadêmicos que passaram por treinamento tradicional, bem como sendo exposto a um ambiente científico moderno. Estou confiante de que esta iniciativa será de grande benefício para os estudantes sérios da medicina tibetana, e espero aprender sobre os resultados práticos deste admirável esforço colaborativo.
RESUMO:
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O Equilíbrio Sagrado
Em um mundo que muitas vezes separa o corpo da alma, a mente do espírito, a medicina da sabedoria, a tradição tibetana — especialmente sob a luz compassiva do Dalai Lama — nos convida a lembrar que curar é mais do que eliminar sintomas: é restaurar o equilíbrio sagrado entre todas as dimensões do ser.
A Medicina Tibetana, ou Sowa Rigpa (literalmente, “a ciência da cura”), é um dos sistemas médicos mais antigos da humanidade ainda em prática, e encontra no 14º Dalai Lama não apenas um guardião de sua tradição, mas também um porta-voz da integração entre ciência moderna e sabedoria ancestral.
Neste caminho, a saúde é entendida como harmonia entre o corpo, a mente e o espírito, e a doença como um sinal de desequilíbrio — não apenas físico, mas também emocional, mental e até kármico.
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A Tríade dos Ventos Vitais: Lung, Tripa e Beken
Na base da Medicina Tibetana estão os três humores energéticos, chamados de Nyepa:
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Lung (Vento) – relacionado ao movimento, à respiração, ao sistema nervoso e à mente. Quando em desequilíbrio, causa ansiedade, insônia, medo e agitação.
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Tripa (Bile) – associado ao calor, digestão, fígado e clareza mental. Seu desequilíbrio manifesta-se em raiva, irritabilidade, inflamações.
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Beken (Fleuma) – representa estabilidade, lubrificação, imunidade e compaixão. Quando em excesso, pode gerar letargia, depressão, congestão.
Cada pessoa nasce com uma combinação única desses elementos, o que determina seu temperamento físico, emocional e espiritual. A prática médica tibetana não busca apagar os sintomas, mas restaurar a harmonia do indivíduo com sua natureza essencial.
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Dalai Lama: A Cura Começa na Mente e no Coração
Sua Santidade o Dalai Lama ensina que a verdadeira medicina começa na mente, e que emoções destrutivas são a raiz de muito sofrimento, inclusive físico.
“A calma interior é o fundamento da saúde.”
– Dalai Lama
Ele reforça que o cultivo de compaixão, amor, paciência e perdão atua como um antídoto não só para a dor emocional, mas também para muitas enfermidades do corpo. Afinal, se a raiva pode acelerar os batimentos cardíacos e afetar a digestão, o amor pode acalmar o sistema nervoso, fortalecer a imunidade e devolver a leveza ao corpo.
Para o Dalai Lama, espiritualidade e medicina não estão separadas, pois ambas lidam com a dor humana. Ambas buscam aliviar o sofrimento, seja por meio de ervas medicinais, mantras ou meditação.
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A Medicina da Escuta e da Compaixão
O médico tibetano tradicional é antes de tudo um escutador profundo. Ele lê o pulso, observa a urina, sente o cheiro do corpo, mas também escuta com o coração — a história da alma por trás dos sintomas.
Esse olhar integral faz parte do que o Dalai Lama chama de medicina compassiva: um cuidado que não trata apenas de órgãos, mas de vidas; que não receita apenas substâncias, mas prescreve silêncio, reflexão, oração, reconexão com a natureza e com o propósito da alma.
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Cura como Caminho Espiritual
A Medicina Tibetana não busca apenas “consertar o corpo”, mas guiar o ser humano de volta à sua própria natureza iluminada. Por isso, ela integra práticas como:
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Meditação e mantras
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Alimentação consciente e ayurvédica
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Uso de plantas medicinais e minerais
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Astrologia tibetana e ritual de purificação
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Massagens e terapias energéticas (como cupping e moxabustão)
Tudo é feito com um fim maior: restaurar não só a saúde física, mas também a clareza da mente e a abertura do coração. Pois, segundo o Dalai Lama, a maior cura é despertar da ilusão de separação — entre nós e os outros, entre o corpo e a alma, entre a dor e a sabedoria.
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A Verdadeira Medicina é o Amor
Talvez o ensinamento mais profundo do Dalai Lama sobre cura seja esse: a mente em paz é o maior remédio.
A compaixão é a farmácia mais poderosa. E o autoconhecimento, a oração e o silêncio são as chaves para uma saúde duradoura.
“Se você quer que os outros sejam felizes, pratique a compaixão. Se você quer ser feliz, pratique a compaixão.”
– Dalai Lama
Que possamos olhar para nossos sintomas não como inimigos, mas como mensageiros. Que possamos ouvir o que o corpo sussurra antes que ele precise gritar. E que, ao buscar cura, encontremos também um caminho de volta para casa — para o centro silencioso onde habita a essência de quem somos.